-第7回ワンコイン講習会　報告-

千葉県連盟　女性委員会

「ワンコイン講習会」が6月8日（土）・船橋市西部公民館で実施され、39名が参加しました。

講師は、PTC認定パーソナルトレーナーの荒井美穂先生です。荒井先生は東京都老人総合研究所介護予防運動指導師・スポーツクラブ認定インストラクターとして幅広い活動をしています。

毎月の女性委員会定例会に、荒井先生を招いて「ミニワンコイン講習会」を行っている。女性委員以外の参加を歓迎します。

　背筋を伸ばして・・１０歳若返る？？

バランスは・・　足首・足裏を軟らか

肥満の大敵・・　腹筋・背筋の強化

大丈夫～　ですか～

定例会で1時間程度の出前講習を計画してはいかがですか。足腰の衰えより、バランスの衰えは早く来ます。「転ばぬ先のバランス訓練」取り組んで下さい。

問い合わせ：事務局へのお問い合わせ　広木まで